nie żyje

Ale ja znam zasady wiem co i jak. Znam swoje zapotrzebowanie kaloryczne, znam źródła białka itp i umiem przeprowadzić redukcje. Posiłki komponuje zdrowo jest tam dużo warzyw owoców odpowiednia ilość blonika, tluszczy jak i białka. Tylko ze to na redukcji i wtedyrezygnuje z mojego zycia towarzyskiego co mi sie nie podoba do końca. Mam takich [...]

Witam, 3 lata temu złamałem prawy obojczyk. Wsadzili mnie w gips na 6 tyg. i wszystko miało być ok. Niestety nie było. Obojczyk się zrósł jakoś krzywo ale mi powiedziano,że to nie przeszkadza ("koń nie ma obojczyka i żyje") Jestem nauczycielem WF i teraz zaczęło mi to przeszkadzać, pomijając fakt, że kiepsko wygląda to nie pozwala [...]

[...] miejscach bez przemieszczenia. Przez pierwsze kilka dni miałam ósemke potem lekarze zdecydowali ze załoza mi gips desaulta. I jestem taka zamurowana juz tydzień. Nurtuje mnie kilka rzeczy. Moze niektóre głupie albo prózne bo w sumie powinnam cieszyc sie ze zyje a nie myslec o takich rzeczach, ale... Zastawiam sie czy np spłaszczy mi sie prawa [...]

Jest to mit. Kręgosłup jest tak zbudowany, że nie ma prawa podczas ćwiczenia sie rozciągac. Stabilizuje go szereg mięsni i struktur. Skrajny przypadek, podciągałem się kiedyż z 60-70kg ciężarem a później robiłem martwy na 200-220kg. Żyję i mam się dobrze.

No to mozemy sobie podac reke bo ja czego w zyciu sie zlapie to po jakims czasie muszę szukac czegoś nowego. Od zawsze zajawka na sport a glownie pilka. Rozj**alem kolano i pograne. Jestem po operacji i o pelnej sprawnosci moge sobie pomarzyć. Kolano rozj**alem na motorze nie z mojej winy a ze mam dwójkę małych dzieci musiałem zrezygnowac z jazdy [...]

Witam po przerwie ;) Żyję, ćwiczę i mam sie dobrze. Zbudowalem trochę siły w ostatnich miesiącach. Waga caly czas w granicach 95-97kg. Aktualne wyniki silowe: Podciaganie nachwyt 50kg x 8 a więc PB Podciaganie neutral 80kg x 1 i 90kg do połowy Martwy ciag 255kg Siad 185-190kg tym razem pełny Wyciskanie lezac 160kg Wyciskanie hantli 50kg x 18 A [...]

ja mam okazje mieszkac z wyspiarzami,bo zyje w irlandii. Wiekszosc z nich nie jest przecietnej wysokosci Polaków.Sa nizsi.Moze niedowidze,ale czesciej spotykam facetów i ziomków 21^^ i sa nizsi.Granica to 175..Rzadko widze wyspiarzy ponad 180..Nie sa oni ewenemantami,bo na ogól widze,ze schodza po ich wzrost buty mojego rozmiaru 43-44..tyle,ze ja [...]

Ja mowie roznica miedzy 180 a 183 a nie 185 xD 185 to dla mnie marzenie i jak na wzrost mojego ojca (176cm) wątpie że to się spełni ;( ...jak bylem w 1 klasie gimnazjum bylem strasznie maly,ale wtedy jeszcze sie nie rpzejmowalem wzrostem,potem ok 2 klasy gimnazjum skoczylem do gory a skaplem sie dopiero gdy kumpel mi powiedzial że uroslem XD xddd [...]

Chyba jest ciekaw czy żona nadal żyje tfu tfu %-) Z ciekawości natan - ile waży żona (choć nie wiem czy to ma znaczenie w kontekście dawki)? Kurde, kobiecie bałbym się dać więcej jak 100 mg %-) Zmieniony przez - Cayek w dniu 2018-01-14 02:17:45

Zawsze robiłem typowy HIIT 5 min 15/45 sek po którym ledwo żyłem. Teraz mam robić zwykłe interwały czyt. te 15 sek nie jest na totalnego maxa, lecz na 80-90% max. Tak czy siak tak mnie to wywaliło z butów, że teraz ledwo żyje. Koszulka cała przemoczona dzisiaj.

o 18 poszedl pierwszy kaps i jeszcze zyje. %-) zobaczymy co sie bedzie dzialo za pare dni jutro umrzesz %-) nie no to strsznego serio bedzie dobrze heh

Jestem na dnp od 3 dni. Na próbę dałem 200mg 1 dzień Wczoraj 250 Dziś 300 i tak zostanę raczej do końca (max 2 tyg) Dieta praktycznie samo białko tłuszcz i wegle max 80g dziennie. Ważę 108kg 183cm Wczoraj wypadek w pracy miałem palec rozwalony. Zawieszki mnie do szpitala, podali dwa znieczulenia (nie znam substancji). Piszę to jedynie w celach [...]

No z alko i insa racja, sam przecież mam kolegę alkoholika cukrzyka od jakiś przynajmniej 10 lat i nie raz się mu pyerdolnelo i żyje cały czas i ma się dobrze ;) Zmieniony przez - Arkus P w dniu 2018-09-24 21:54:28

Nie wiem czy kogoś to interesuję,ale wziałem dzisiaj na noc 1kapsułke z filmiku wyżej i żyje %-) Jakieś porady odnośnie dnp jak wykorzystać na maxa potencjał? brałem w tamtym roku,ale tylko się delikatnie iskrzyło po podpaleniu... dorzuciłem dodatkowo novohthyral 2tab na czczo helios przed treningowo i dzisiaj trening to jedna wielka sauna. Jakbym [...]

Nie wiem czy kogoś to interesuję,ale wziałem dzisiaj na noc 1kapsułke z filmiku wyżej i żyje %-) Jakieś porady odnośnie dnp jak wykorzystać na maxa potencjał? brałem w tamtym roku,ale tylko się delikatnie iskrzyło po podpaleniu... dorzuciłem dodatkowo novohthyral 2tab na czczo helios przed treningowo i dzisiaj trening to jedna wielka sauna. Jakbym [...]

Nie wiem czy kogoś to interesuję,ale wziałem dzisiaj na noc 1kapsułke z filmiku wyżej i żyje %-) Jakieś porady odnośnie dnp jak wykorzystać na maxa potencjał? brałem w tamtym roku,ale tylko się delikatnie iskrzyło po podpaleniu... dorzuciłem dodatkowo novohthyral 2tab na czczo helios przed treningowo i dzisiaj trening to jedna wielka sauna. Jakbym [...]

Nie wiem czy kogoś to interesuję,ale wziałem dzisiaj na noc 1kapsułke z filmiku wyżej i żyje %-) Jakieś porady odnośnie dnp jak wykorzystać na maxa potencjał? brałem w tamtym roku,ale tylko się delikatnie iskrzyło po podpaleniu... dorzuciłem dodatkowo novohthyral 2tab na czczo helios przed treningowo i dzisiaj trening to jedna wielka sauna. Jakbym [...]

[...] tak z mlodych lat mam 2 wyroki gdzie jeden jest juz odwieszony za narkotyki.3 sprawy sa w toku w sumie za chuliganke tylko one juz sa w toku jakis czas po nikt na sprawe sie nie stawial.no a w miedzy czasie odwisili mi pierwszy wyrok i tak juz jest ze siedze w obcym kraju i pracuje narazie zyje jak czlowiek tylko mam problemy z rodzina.nie chca [...]

czyli na temat psicjantow juz kazdy powiedzial co wiedzial ,swoja opinie wyrazil.zdania sa podzielone,dalsza dyskusja nie ma sensu bo zawsze znajdzie sie jakis opponent i mozna tak bez konca. osobiscie przesiedzialem 4 lata z hakiem w tym rok na lewo(znalazlem sie w nieodpowiednim miejscu i w nie odp......).moj stosunek do policji sie nie zmienil [...]

"Nie ma co ich wliczać do bilansu kalorycznego nawet na najbardziej restrykcyjnej diecie. W zasadzie to nawet poleca się jedzenie jak największej ilości warzyw, wiec niezgodnościami w warzywach nie ma co się przejnować(i wliczać je do diety). " Nie samymi węglami, tłuszczem i białkiem człowiek żyje ;) Prawidłowa wartość w bazie, [...]